チヤバッタのレシピ

レシピ

表中の分量(%)は粉100gに対する割合(ベーカーズパーセント)。 ミキシング欄の低速、中速、高速は機械ミキサーを使ったときのミキシング速度。 矢印↓はオリーブオイルの投入時期。 イースト量は生イーストを使ったときを示す。 ドライイーストのときは半分でよい。 カロリーは一個あたり(分割重量あたり)を示す。 レシピにある経過時間は失敗しない目安です。生地と話をしながら、パンをつくることを楽しんでくださるとうれしいです。

材料と工程
材料分量(%)しこみ量(g)工程名工程
フランス粉または準強力粉 100 230 ミキシング 低速L5分中速M3分↓L1M3
イースト こねあげ温度 26℃
食塩 一次発酵 120分  90分で弱くパンチ
砂糖 分割 80g
モルト 0.3 二次発酵 28℃ 湿度75% 40分
オリーブオイル 12 オーブン 220℃ 20分 スチームを入れる
75 173
個数 5個
カロリー 190Kcal/個

特徴

素朴なパンで、サンドイッチに合います。 ルスティックよりさらに水分量が多いので、サクっとした食感。 作業がしづらいときは手や取り板にオイルをつけてください。 写真上部のものは、生地分割後に上から全粒粉をまいたものです。
[写真 チヤバッタの分割後生地] [写真 チヤバッタ]